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いつもAQUAをご愛顧いただきありがとうございます。 誠に勝手ではございますが 2023.12/25～2024.1/6を年末年始のお休みとさせていただきます。 皆様には何かとご不便をおかけいたしますが、ご了承いただきますようお願い申し上げます。...

現在の、今月のグループレッスンの空き情報は​下記になります 今月の最終週はAQUA豊中のレッスンはお休みです 来月もクリスマスから年末年始のお休みをいただきますので、レッスン数に限りがございます。お早めにご予約を、よろしくお願いします♪ ★11/18土10:00ベーシック...

これからの季節 おススメはお風呂の後のセルフマッサージ 毎晩ボディオイルをつけて全身をもみほぐしてマッサージすることで カラダとココロの緊張を緩めましょう♪ 私はＷＥＬＥＤＡのマッサージオイルを使っています グレープフルーツの香りに癒されるオイルはお肌を引き締まった印象にし...

快眠のためのヨガ＊エアリアルヨガ ゆっくりとした呼吸に合わせて身体をほぐした後、 布の中で インストラクションに耳を傾ける 布の中はお母さんの子宮の中のような安心する空間 自分だけの空間で 【寝たまま瞑想】 ヨガで古来から伝わる脱力のテクニック...

【エアリアルヨガ＊快眠のためのヨガ】 昔のように熟睡したい・寝ても疲れが取れない方へ いつも頑張っている心とカラダを休めましょう 【快眠の意味】 ＜睡眠は生活習慣であり、健康への影響も大きい＞ 寝ている間に脳は情報を処理し、身体は自己整体を行います...

★★9/29(金) 20:00-21:15　快眠のためのヨガ ★10/2(月) 13:00-14:15　ベーシック ★10/7(土) 20:00-21:15　ほぐす ★10/15(日) 9:00-10:15　美姿勢 10:30-11:45　ベーシック ★10/21(土)...

週明けに9月のグループレッスンを公開します プライベートレッスンご希望の方はお早めにご予約お願いいたします♪

子供たちがまだ小さかったころ、夏休みは私の最も激しく母親業をする期間だったかもしれない 一緒にいる時間が長く、ご飯を作る回数も多い どうやって過ごすかを考える時間も含め、自分のための時間が制限される １人になる時間が取れると嬉しかったりしたあの頃...

AQUAのレッスン初めての方へ 身体が固くても大丈夫！ ヨガの経験がなくても大丈夫！ 隠れ家的【自宅サロン】でエアリアルヨガを体験してみませんか？ 他の誰かと比べたり、頑張り過ぎなくていい なりたい自分になる時間を過ごしましょう...