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- 2023年8月26日
- 2 分
リハビリ⇒トラのポーズ
”リハビリは一人一人の状態に合わせて行うことが大切で、その基本は「今、自分の身体(とココロ)がどうなっているか」を観察することだ” プランクで左右バランスを感じてから、壁を使ったプランクで負荷を減らし、右肩のリハビリを行って...
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- 2023年8月23日
- 2 分
yoga哲学のお話し
月に2時間 ヨガ哲学のクラスを受けている といっても今回は第5章の途中から参加と言う出だしからの2回目が終わったところ 以前にも別の先生のヨガ哲学のクラスを受講したことがあり、その時はもっと多くの時間、1年間通った 結局その時はいろんな意味で受け入れにくい部分があった...
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- 2023年8月20日
- 1 分
プライベートレッスン
1人で向き合う時間も大切 大切な人と過ごす時間も大切 周りを気にすることなく、あるがままの自分になれる場所AQUA 何組かの親子やご家族、ご友人同士の方がプライベートレッスンに通ってくださっている 共通のことをする時間 それぞれの心身のことを知る時間 自分たちだけの空間で...
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- 2023年8月20日
- 1 分
これって生きてる??
植物の水やり 毎日の日課だけれど、やり過ぎも良くないので毎日水やりをしない植物もある 特にエアプランツ いくつかのエアプランツがあるけれど、この、垂れてるもの・・・ 生きてる?? 元々は緑色だったような・・・ 今は茶色?枯れてる?? 復活するかなぁ(-_-;) 毎日目に入り...
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