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快眠のためのヨガ＊エアリアルヨガ ゆっくりとした呼吸に合わせて身体をほぐした後、 布の中で インストラクションに耳を傾ける 布の中はお母さんの子宮の中のような安心する空間 自分だけの空間で 【寝たまま瞑想】 ヨガで古来から伝わる脱力のテクニック...