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ヨガレッスンは生き物♪

超少人数で行うAQUAのレッスン


プライベートレッスンでもグループレッスンでも

その場にいる人たちに気を使うこともなくて

まずはくつろげる空間であること





レッスンの構成を考えるけれど、その場で目の前にいる生徒さんに集中すると見えてくるものがある


<今必要なこと>


構成から脱線し、別のポーズを挿入

思っていたゴールとは違う方向へ行くこともある


なぜなら、今目の前にいる人に必要なことが見えたから


大切なことは

<今、何が必要なのか>


正解かどうかはわからない


けれど、レッスンが終わった時の笑顔

身体が軽くなり表情が変わる

そんな嬉しいことはない

それで、いい


疲れた時はがんばらなくていい

もう少し先が見たくなったら進めばいい


続けることで見えてくることが変わり、

本来自分の中にあったものを感じることが出来るようになる


いつも自分を観察し

必要なことを見つけて


周りの情報に惑わされず、自分の直感を大切に


 

その場があること

そこに人がいることが有難い


必要としている人に

その想いが届きますように


いつもありがとう♪





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