​PrivateYogaStudio

AQUA

大阪府豊中市 北摂エリア

aboutAQUA

PrivateYogaStudioAQUAは ”隠れ家的ヨガスタジオ” 

水のようにどんなものにも形を変えられる、柔軟な心と身体

それでいて水は山や地球を貫く、そんな強さのある自分

川のように流れうつりゆく、諸行無常

​【受け入れる、そして手放す】

呼吸と身体の動き、そして 非日常の浮遊感 

 
 

about ME

自分の心に寄り添い

  いらないものは手放し

    必要なものを受け入れる 

  • IHTAヨガインストラクター 取得

  • シニアヨガTT 修了

  • エアリアルヨガインストラクターTT 修了

  • 筋調整ヨガ®指導者養成講座 修了

  • インド政府公認校哲学指導者養成講座 修了

  • PADI スキューバダイビングインストラクター

福田 幸子(Sachiko FUKUDA)

スキューバダイビングのインストラクターとして働いていたころ、船の上でのアクシデントで椎間板ヘルニアを患う。

数年後、予期せぬ椎間板ヘルニアの再発。

リハビリの中でヨガに出会う。

自分の身体に対する認識、身体が思うように動かないことへの不安などから、ヨガで身体と心を整えることに興味を持つ。

ヨガの呼吸と水中の呼吸の類似、エアリアル(布を使った)ヨガの浮遊感と水中の無重力感の心地よさ、それらに魅せられ、ヨガインストラクターの道へ。

クラス

エアリアルヨガ・ハンモックヨガと呼ばれる「布を使ったヨガ」を取り入れ、ストレッチや体幹強化など、

その日のあなたの心と体に合わせたオーダーメイドのレッスンをお届けします。

プライベートレッスン

周りの人が気になってついつい頑張りすぎていませんか?

 

「ヨガは他人とくらべないモノ」分かってはいるけれど、視線を外に向けると自分より柔らかい人、ポーズができている人が目に入り、「私もやらないと!」と無理をしていませんか?

日常生活も同じになっていませんか?

​【頑張っても無理をしないことの大切さ】

お一人で、または気心の知れたお友達同士、ご夫婦で、なりたい自分になる時間

(1グループ:1~3名さま)

​グループレッスン

目的に合わせて行うグループレッスン

 

心と身体は繋がっており、一緒に状態を整えるべきだという理念に基づいて行います。AQUAプライベートヨガで行う少人数のグループレッスンでは、参加者全員の呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させ、さらに心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。

2019.10月スタート

(水)・(金) 美姿勢ヨガ

​(水)・(金) ほぐすヨガ

外部スタジオレッスン

JRカルチャーセンター(豊中駅前)

チェリオビル6F(駐輪場あり)

2019.10月スタート

(木)19:30-21:00 夜ヨガ

(土)09:00-10:30 朝ヨガ

自分を大切にする時間
〜なりたいあなたになる〜

 
 

お問い合わせ

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