PrivateYogaStudio
AQUA
大阪府豊中市 北摂エリア
aboutAQUA
PrivateYogaStudioAQUAは ”隠れ家的ヨガスタジオ”
水のようにどんなものにも形を変えられる、柔軟な心と身体
それでいて水は山や地球を貫く、そんな強さのある自分
川のように流れうつりゆく、諸行無常
【受け入れる、そして手放す】
呼吸と身体の動き、そして 非日常の浮遊感
about ME
自分の心に寄り添い
いらないものは手放し
必要なものを受け入れる
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IHTAヨガインストラクター 取得
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シニアヨガTT 修了
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エアリアルヨガインストラクターTT 修了
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筋調整ヨガ®指導者養成講座 修了
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インド政府公認校哲学指導者養成講座 修了
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PADI スキューバダイビングインストラクター
福田 幸子（Sachiko FUKUDA)
スキューバダイビングのインストラクターとして働いていたころ、船の上でのアクシデントで椎間板ヘルニアを患う。
数年後、予期せぬ椎間板ヘルニアの再発。
リハビリの中でヨガに出会う。
自分の身体に対する認識、身体が思うように動かないことへの不安などから、ヨガで身体と心を整えることに興味を持つ。
ヨガの呼吸と水中の呼吸の類似、エアリアル（布を使った）ヨガの浮遊感と水中の無重力感の心地よさ、それらに魅せられ、ヨガインストラクターの道へ。
クラス
エアリアルヨガ・ハンモックヨガと呼ばれる「布を使ったヨガ」を取り入れ、ストレッチや体幹強化など、
その日のあなたの心と体に合わせたオーダーメイドのレッスンをお届けします。
プライベートレッスン
周りの人が気になってついつい頑張りすぎていませんか？
「ヨガは他人とくらべないモノ」分かってはいるけれど、視線を外に向けると自分より柔らかい人、ポーズができている人が目に入り、「私もやらないと！」と無理をしていませんか？
日常生活も同じになっていませんか？
【頑張っても無理をしないことの大切さ】
お一人で、または気心の知れたお友達同士、ご夫婦で、なりたい自分になる時間
（１グループ：1～3名さま）
グループレッスン
目的に合わせて行うグループレッスン
心と身体は繋がっており、一緒に状態を整えるべきだという理念に基づいて行います。AQUAプライベートヨガで行う少人数のグループレッスンでは、参加者全員の呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させ、さらに心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。
2019.10月スタート
（水）・（金） 美姿勢ヨガ
（水）・（金） ほぐすヨガ
外部スタジオレッスン
JRカルチャーセンター（豊中駅前）
チェリオビル６F（駐輪場あり）
2019.10月スタート
（木）19：30－21：00 夜ヨガ
（土）09：00－10：30 朝ヨガ
自分を大切にする時間
〜なりたいあなたになる〜