Aqua Event Info.

アクア​主催イベント情報

気持ちはどこにあるのか

​自分を大切に

そして、身体は劇的に変わる

AQUA主催レッスン

あなたのための特別な時間

AQUA主催のレッスンは少人数制でとてもアットホームな雰囲気。


全国でも有名な先生を身近に感じてください。

中井まゆみ先生

14:00-16:00

<​2時間ワークショップ>

JRカルチャーセンター

​¥4,500

中井まゆみ先生

19:30-21:00

<​90分特別レッスン>

​JRカルチャーセンター

​¥3,000

​◆ご予約について

 

ご予約は、お1人様ずつのお申込みとなります。​
お友達とご一緒の場合は予約画面の予約人数をお選びください。

※男女共通レッスンとなります。

・更衣スペースあり
・無料レンタルマットあり(ヨガマットお持ちの方はご持参ください)
・ビルに駐輪場あり

◆お支払いは現金にて、当日受付でお願いいたします。

 

■中井まゆみ先生:90分特別レッスン

(Bホール:定員8名様)

”少人数制「筋調整ヨガ®」で身体の変化を即実感

AQUA主催のこのレッスンは少人数制で、中井まゆみ先生のヨガをしっかりと堪能できます。

(どなたでもご参加いただけます)

中井まゆみ先生考案の「 筋調整ヨガ® 」は、筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを治し、今までやりにくかったポーズを劇的にやりやすくします。


「ヨガの効果をより体感しやすくなる」という画期的なヨガメソッドです。
このメソッドはヨガをベースに組み立てられ、そこにアイソメトリックやPNFストレッチ、操体法の理論を融合させたもので、自分の身体を自ら調整する事を目的とします。柔軟性と筋力を同時に高めることが可能で、強くしなやかなバランスの良い身体へと導きます。


ペアワークや中井まゆみ先生のお人柄で、いつもクラスは和気あいあい。「笑い」も心と身体を柔軟にする要素のひとつです。
 

◆ 参加者さまの声 

「先生を身近に感じる♪」

(30代・女性)

クラスはもちろん大満足な上、アットホームな雰囲気と先生方の飾らないお人柄も素敵です!

「気持ちよく身体が変化!」

(40代・女性)

シンプルなポーズで心と体がほぐれる感覚が体感できました!色んなジャンルのヨガがありますが、中井先生のクラスにまた入りたいです!!

 

■中井まゆみ先生:2時間ワークショップ

(Bホール:定員8名様)

”テーマに合わせて身体の使い方を学ぶ

身体が固いと感じている方にこそ受けていただきたいワークショップです(どなたでもご参加いただけます)


その日の参加者さまに合わせてテーマを定め、基本的なポーズから徐々に身体の使い方を理解し、使いやすい身体へと変えていきます。

「前屈」「後屈」「開脚」「肩こり」「姿勢」・・・

身体の柔らかさと共に心も柔らかくなり、考え方や生き方そのものが変わってきます。それが中井まゆみ先生の人気の秘密。

◆ 参加者さまの声 

「この感覚を身体に染み付けたい!」

(40代・女性)

開脚、前屈は苦手で、身体が柔らかくないと出来ないと思っていました。
必要な筋肉を正しく動かすコツを教わり、もう一度行うと、前よりもポーズが深まりました。
先生にアジャストして頂き、人生で初めて開脚、前屈を深める事が出来て感動しました!
ジワッと汗もかいて、気持ち良かったです!

「気持ちの良い深まり♪」

(50代・女性)

苦手な前屈のワークショップでしたが、コツを教えて頂いて、随分楽にできるようになりました。
ゆったりとした時間の中で教えて下さいもらえたので、あっという間の2時間でした。思わず笑顔の出るレッスンで楽しかったです。

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