Aqua Event Info.
アクア主催イベント情報
気持ちはどこにあるのか
自分を大切に
そして、身体は劇的に変わる
◆ご予約について
ご予約は、お1人様ずつのお申込みとなります。
お友達とご一緒の場合は予約画面の予約人数をお選びください。
※男女共通レッスンとなります。
・更衣スペースあり
・無料レンタルマットあり（ヨガマットお持ちの方はご持参ください）
・ビルに駐輪場あり
◆お支払いは現金にて、当日受付でお願いいたします。
■中井まゆみ先生：９０分特別レッスン
（Bホール：定員8名様）
”少人数制「筋調整ヨガ®」で身体の変化を即実感”
AQUA主催のこのレッスンは少人数制で、中井まゆみ先生のヨガをしっかりと堪能できます。
（どなたでもご参加いただけます）
中井まゆみ先生考案の「 筋調整ヨガ® 」は、筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを治し、今までやりにくかったポーズを劇的にやりやすくします。
「ヨガの効果をより体感しやすくなる」という画期的なヨガメソッドです。
このメソッドはヨガをベースに組み立てられ、そこにアイソメトリックやPNFストレッチ、操体法の理論を融合させたもので、自分の身体を自ら調整する事を目的とします。柔軟性と筋力を同時に高めることが可能で、強くしなやかなバランスの良い身体へと導きます。
ペアワークや中井まゆみ先生のお人柄で、いつもクラスは和気あいあい。「笑い」も心と身体を柔軟にする要素のひとつです。
◆ 参加者さまの声 ◆
「先生を身近に感じる♪」
（３０代・女性）
クラスはもちろん大満足な上、アットホームな雰囲気と先生方の飾らないお人柄も素敵です！
「気持ちよく身体が変化！」
（４０代・女性）
シンプルなポーズで心と体がほぐれる感覚が体感できました！色んなジャンルのヨガがありますが、中井先生のクラスにまた入りたいです！！
■中井まゆみ先生：2時間ワークショップ
（Bホール：定員8名様）
”テーマに合わせて身体の使い方を学ぶ”
身体が固いと感じている方にこそ受けていただきたいワークショップです（どなたでもご参加いただけます）
その日の参加者さまに合わせてテーマを定め、基本的なポーズから徐々に身体の使い方を理解し、使いやすい身体へと変えていきます。
「前屈」「後屈」「開脚」「肩こり」「姿勢」・・・
身体の柔らかさと共に心も柔らかくなり、考え方や生き方そのものが変わってきます。それが中井まゆみ先生の人気の秘密。
◆ 参加者さまの声 ◆
「この感覚を身体に染み付けたい！」
（４０代・女性）
開脚、前屈は苦手で、身体が柔らかくないと出来ないと思っていました。
必要な筋肉を正しく動かすコツを教わり、もう一度行うと、前よりもポーズが深まりました。
先生にアジャストして頂き、人生で初めて開脚、前屈を深める事が出来て感動しました！
ジワッと汗もかいて、気持ち良かったです！
「気持ちの良い深まり♪」
（５０代・女性）
苦手な前屈のワークショップでしたが、コツを教えて頂いて、随分楽にできるようになりました。
ゆったりとした時間の中で教えて下さいもらえたので、あっという間の2時間でした。思わず笑顔の出るレッスンで楽しかったです。
